Skip to main content

Flekken sütőben zöldségekkel - Χοιρινές μπριζόλες με λαχανικά στο φούρνο

Nagy dolog egy flekkent elkészíteni, nem? - gondolhatjátok. Persze, hogy nem nagy dolog. No de annyiféleképpen el lehet készíteni, akár minden alkalommal másképpen. Én már sokszor készítettem és úgy találom, a legfinomabb a sütőben a rövidkaraj, lehetőleg csont nélkül és közepesre vágva (nem vékony, nem vastag). A mai receptet ismételten a mamapeinao.gr-l lestem, általában szétnézek új ízek után a neten, itt ott, görög oldalakon. Aki azt állítja, hogy nem teszi, és mindent maga talál ki, annak ne higyjetek 😏
Ebben a receptben megfogott a páclé amit használt, igazából nem értettem, miért éppen így kell elkészíteni, de a végeredmény megérte a pepecet, mert tényleg nagyon finom lett a hús. Viszont oda kell figyelni, nem szabad kiszárítani!
Az eredeti recept a következőket írja elő:


A pácléhez: 300 gr koktélparadicsom, 1/2 csésze olívaolaj, 1 kk oregano, 1 kk mustár, 1/2 citrom leve,  6 rövidkarajból vágott szelet

A zöldségek amik a húst kísérik: 700 gr burgonya kockára vágva, 1 zöld paprika karikázva, 1 hagyma négybe vágva, 2 lk olívaolaj, annyi víz hogy a zöldségek feléig érjen a tepsiben, só, bors

Na most már... én csak referenciának használom  a recepteket, kivéve ha édességet készítek (amit minden szökőévben szoktam 😊). Tehát semmit nem számolgattam, minden találomra ment, tapasztalat alapján. A pác érdekessége, hogy először a koktélparadicsomokat megmostam, majd mindegyiket félbe vágtam és egy teflon tepsiben addig futtattam a tűz fölött, amíg összerottyantak és a levük elpárolgott. Ezután minden páchoz valót beraktam a mixerbe és összeturmixoltam, majd a húsokat szépen megkenegettem, és eltettem mindent a hűtőbe kb. 2 órányi időre.



Időközben a zöldségeket összevágtam és olívaolajjal összekevertem, megsóztam, borsoztam majd 200 fokra sütőbe tettem, kb. fél órára.





Fél óra múltán kivettem mindent a sütőből, a húsokat kivettem a hűtőből és szépen ráhelyeztem a szeleteket a zöldségágyra. Visszatettem a sütőbe mindent, miután a húsok felső fele megbarnult, kivettem a tepsit, a húsokat megfordítottam. Utána addig hagytam az ételt sülni, amíg minden szépen összesült- Vigyázni kell, hogy ne száradjon ki a hús, ezért én nem sok vizet szoktam a zöldségek alá tenni csak egy borospohárnyit, mert nem szabad nagyon sokat sütni, csak azért hogy elpárologjon a sok lé, mert akkor kiszárad a hús.



Jó étvágyat! :)

Egyéb karajos ételeim:

Boros, mustáros karaj
Bormártásos rövidkaraj
Klasszikus, szénen sütött karajszeletek (be kellemes emlékek ..)
Mézes disznósült (egyben sült karaj) 





Comments

Popular posts from this blog

Bujurdi (Μπουγιουρντί)

Apu és a babgulyás A mai babgulyás mellé, amit mindig szigorúan görögösen készítek, ami elsősorban azt jelenti, húsmentesen, készítettem kiegészítésképpen egy bujurdit . A bujurdi többféle lehet, a legismertebb  a paprika és feta sütőben. Leírom azt a változatot, amit mi nagyon szeretünk és bármilyen hamar összecsapott ebéd méltó kiegészítése (már ha éppen akadnak otthon hozzávaló alapanyagok).

Apróhal sütőben (Γαύρος)

Hihetetlennek tűnik, hogy a gavros-ról eddig nem írtam bejegyzést, de nem találok semmit, így valószínűleg annyira "mezei" dolognak tekintettem, hogy meg sem említettem.. A "gavros" a legfogyasztottabb apró-halfajta a "maridaki"-val együtt. Kis méretű, keskeny halacska, a nagyok elérhetik egy női tenyér hosszát és jó kövérek. Elkészítésük nagyon egyszerű és nagyon sokszor kerül nálunk is asztalra. Mi legjobban sütőben szeretjük, habár lisztbe forgatva és olívaolajban kisütve sem rossz..

Paradicsomos óriásbab sütőben (Γίγαντες στο φούρνο)

Ma nekünk, felnőtteknek, ez volt az ebéd. Nagyon finomra sikerült. Ez egy olyan étel, amit bátran lehet nyaranta rendelni a tavernákban, mert majdnem mindenhol állandóan szerepel a menün. De a görögök előszeretettel készítik otthon is. Olyan étel mely rendkívül ízletes ha jól van elkészítve és egészséges. Egy görög asztalra mindig feta sajt is kerül mellé és akik szeretik, azoknál hagyma. Hozzávalók: 1/2 kg óriásbab 1 nagy hagyma 1 csésze olívaolaj (legalább) 1 konzerv paradicsom (400 gr) vagy érett, leves turmixolt paradicsom zeller és petrezselyemzöld tetszőleges mennyiségben Elkészítés: 1. A babot beáztatjuk éjszakára, majd addig főzzük sós vízben amíg megpuhul. Én a főzőlevébe szoktam babérlevelet is tenni. Miután megpuhult (de nem főtt szét!!),  leszűrjük és a babszemeket beöntjük egy tepsibe. 2. A hagymát apróra vágjuk és a fél pohár olajjal üvegesre pirítjuk, majd ráöntjük a paradicsomlevet vagy az összeturmixolt paradicsomot és összerotyogtatjuk. Az időközben...